Dein Abnehmprogramm:
Drop it Light
Dein Abnehmprogramm: Drop it Light
Drop it Light ist ein intensiv begleitendes, 12-wöchiges Abnehmprogramm, das dich ganzheitlich dabei unterstützt, dein persönliches Wohlfühlgewicht nachhaltig zu erreichen, ohne Diäten, Verzicht oder starre Sportpläne. Du kannst wählen zwischen einem 1:1 Coaching oder einem Gruppencoaching.
1:1 Coaching
1:1 Coaching
Du hast das Gefühl, dass dein Essverhalten stark von deinen Emotionen beeinflusst wird und möchtest endlich diesen Kreislauf des emotionalen Essens auflösen und nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Vielleicht merkst du, dass du alleine immer wieder an ähnliche Grenzen kommst, aber dass Gruppenprogramme sich für dich nicht stimmig anfühlen. Du wünschst dir mehr Raum für dich, für deine Geschichte, deine Dynamiken und genau die Unterstützung, die wirklich zu dir passt.
Im 1:1 Coaching schauen wir gemeinsam auf deine Essmuster, emotionalen Auslöser, deine persönliche Geschichte und deinen Alltag und entwickeln konkrete Schritte, die dich dabei unterstützen, emotionales Essen nachhaltig zu verändern, um nicht nur dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, sondern auch ein neues Lebensgefühl zu entfalten.
Du wirst eng begleitet, bekommst ehrliches Feedback, klare Impulse und einen geschützten Rahmen, in dem du dich öffnen kannst.
Wichtig: Das 1:1 Coaching ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzt diese auch nicht.
Wenn du dir eine tiefgehende, persönliche Begleitung wünschst und bereit bist, wirklich hinzuschauen, dann ist das 1:1 Coaching genau richtig für dich.
Gruppencoaching
Gruppencoaching
Du kämpfst immer wieder mit emotionalem Essen, Gewichtsschwankungen oder dem Gefühl, dein Essverhalten nicht wirklich unter Kontrolle zu haben, obwohl du dir so sehr wünschst, endlich leicht abzunehmen?
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: Diäten, andere Coachingprogramme, starre Sportpläne und trotzdem landest du immer wieder im gleichen Kreislauf aus Essimpuls, Kontrollverlust und Gewichtsschwankungen. Du nimmst vielleicht ab, aber hälst es nicht lang und der Jojo-Effekt ist schneller zurück als du gehofft hast.
Das Gruppencoaching von Drop it Light ist ein intensiv begleitendes,12-wöchiges Gruppenprogramm, in dem ich dich persönlich unterstütze, den Kreislauf des emotionalen Essens zu durchbrechen und dein persönliches Wohlfühlgewicht nachhaltig zu erreichen – ohne Diäten, Verzicht oder starre Sportpläne.
Wichtig: Drop it Light ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzt diese auch nicht.
Wenn du bereit bist, nicht nur dein Gewicht, sondern dein gesamtes Verhältnis zu Essen nachhaltig zu verändern, ist Drop it Light dein nächster Schritt.
1:1 Coaching
Gruppencoaching
Du hast das Gefühl, dass dein Essverhalten stark von deinen Emotionen beeinflusst wird und möchtest endlich diesen Kreislauf des emotionalen Essens auflösen und nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Vielleicht merkst du, dass du alleine immer wieder an ähnliche Grenzen kommst, aber dass Gruppenprogramme sich für dich nicht stimmig anfühlen. Du wünschst dir mehr Raum für dich, für deine Geschichte, deine Dynamiken und genau die Unterstützung, die wirklich zu dir passt.
Im 1:1 Coaching schauen wir gemeinsam auf deine Essmuster, emotionalen Auslöser, deine persönliche Geschichte und deinen Alltag und entwickeln konkrete Schritte, die dich dabei unterstützen, emotionales Essen nachhaltig zu verändern, um nicht nur dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, sondern auch ein neues Lebensgefühl zu entfalten.
Du wirst eng begleitet, bekommst ehrliches Feedback, klare Impulse und einen geschützten Rahmen, in dem du dich öffnen kannst.
Wichtig: Das 1:1 Coaching ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzt diese auch nicht.
Wenn du dir eine tiefgehende, persönliche Begleitung wünschst und bereit bist, wirklich hinzuschauen, dann ist das 1:1 Coaching genau richtig für dich.
Du kämpfst immer wieder mit emotionalem Essen, Gewichtsschwankungen oder dem Gefühl, dein Essverhalten nicht wirklich unter Kontrolle zu haben, obwohl du dir so sehr wünschst, endlich leicht abzunehmen?
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: Diäten, andere Coachingprogramme, starre Sportpläne und trotzdem landest du immer wieder im gleichen Kreislauf aus Essimpuls, Kontrollverlust und Gewichtsschwankungen. Du nimmst vielleicht ab, aber hälst es nicht lang und der Jojo-Effekt ist schneller zurück als du gehofft hast.
Das Gruppencoaching von Drop it Light ist ein intensiv begleitendes,12-wöchiges Gruppenprogramm, in dem ich dich persönlich unterstütze, den Kreislauf des emotionalen Essens zu durchbrechen und dein persönliches Wohlfühlgewicht nachhaltig zu erreichen – ohne Diäten, Verzicht oder starre Sportpläne.
Wichtig: Drop it Light ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und ersetzt diese auch nicht.
Wenn du bereit bist, nicht nur dein Gewicht, sondern dein gesamtes Verhältnis zu Essen nachhaltig zu verändern, ist Drop it Light dein nächster Schritt.